w zime

SAW dobra sprawa testowałem go w zimę i powiem ze jest godny polecenia 10g i fajna pompa na treningu

przynajmniej nie musi w zime rak z kieszeni wyjmowac jak fajka pali wogóle jestem taki zmulony ale tak mi zaje.biscie...i takie bloki mam fajne

http://imageshack.us/f/29/beztytuufqbd.jpg/ ~2 lata; rocznik 94; aktualnie bardziej skupiam się na dynamice,szybkości,gibkości; może w zime przybije troche bardziej. Mniej doświadczonym moge powiedzieć, że cała moja wiedza opiera się na sfd i własnej pracy, nie piszcie bezsensownych tematów, szukajcie a znajdziecie. nie chce mi sie użerać z tym [...]

o ile mnie pamięć nie myli to sfd jest jeszcze starsze :D mogę się mylić, ale coś mi świta, że przeglądałem i smarowałem coś z rzadka (pod innym kontem) - już w zimę 2000 roku, a i wtedy nie istniało "od wczoraj".

no wiadomo a w zime max 2 hehe

DNT + bieganie Dziś zaplanowałem sobie że trochę pobiegam miało być 30 minut wyszło 22 bo z 20 minut przed bieganiem zjadłem 100g łososia wędzonego, ponadto w lesie przy temp. 25 stopni zero wiatru duchota nieprzeciętna i jeszcze czułem tą rybę na żołądku. Ogólnie masakra, w zimę wydolność dwa razy lepsza :) zrobiłem w trakcie kilka szybszych [...]

Tłuszcz, jak sam zauważyłeś, spala się z całego ciała. Trochę dziwne że brzuch masz wyrzeźbiony (tak zrozumiałem) a nogi nie, bo zazwyczaj to na brzuchu najszybciej pojawia się i najdłużej odkłada tłuszcz, ale mniejsza z tym. Ćwiczenia aerobowe tak, ale cudów nie ma - nie da się jednocześnie budować masy i zrzucać tłuszczu (a podczas ćwiczeń na [...]

Mejd ja w zime sport jaki uprawiam to halowka

Ok, nie doczytałem, bo pisałem jak byłem na 209 stronie. Wiem, że nie lubisz biegać - też tego nie lubię. Dlatego teraz rower, i w zimę ... rower %-)

z Mieczysławem będę musiał w zimę pogadać %-) na kicka poleci na test

A ja w zimę zobaczę skazanego i zobacze z czym to sie je C:

W zimę potrzebny obrońca na bank.. jak tak dalej pójdzie to Xavi z Iniestą będą stoperami....

że 50cm3 hehe Ja swoją MZ kurde nie jezdziłem bo nie mam jak , ona ciezka i w zimę strach trochę jeździc... Lecę z psem zaraz będe z powrotem

[...] to dwa-trzy tygodnie non stop na polu bez mycia za to z wykonywaniem kupy dziwnych dla cywili zajęc ;)) mycie w prysznicu- raz na tydzień ;)... spanie w namiotach ;)..w zime w ubraniu na ogół... ogólnie szkoła to wojsko połączone z nauką..nie ma czasu na falowanie tym bardziej ze tylko na początku starsze roczniki nas wychowywały a potam my [...]

kto wali cykla w zime ???

mnie plaża może w zimę doczeka \-)

czyli co panowie, moral z tego taki ze towar nie dla nowicjuszy jak i amatorki. Cwicze jakies pol roku na diecie, i myslalem zeby wjechac na cos w zime ale czytajac wasze posty co raz bardziej utwierdzam sie w przekonaniu ze nie warto.

dałbym rade myśle. ale w zime soie rekordów nie robi mówi mój trener ten ostatnio 20km przebiegł;)

Wpyerdalam pomidory w zimę, szlachta.

RAdosław88 Wszelkie pomiary będę wykonywał jutro bo teraz nie mam za bardzo jak więc wstawie w niedługim czasie ;] barnaba44 czyli wg Ciebie jakie ćwiczenia powinienem wykonywać .Chciałem żeby tabata była alternatywą biegania jeśli nie będę dawał rade w zimę .Nie wiem czy tak można ...